Praktiske tips – hvordan få barn til å spise mer frukt og grønt?

Praktiske tips – hvordan få barn til å spise mer frukt og grønt?

Grønnsaksverksted med regneoppgaver

Passer til 8-10 stk. store barn

Du trenger

  • 10 gulrøtter (en til hvert barn)
  • 5 stk. paprika (1/2 til hvert barn)
  • 2-3 agurk (1/3 til hvert barn)
  • 1 boks mager kesam
  • Ketchup, litt gressløk og noen dråper sitron

Slik gjør du

Gulrot:

  1. Skrell gulroten
  2. Del gulroten i to nesten like store deler
  3. Del opp delene på langs i ca. 4 staver hver
  4. Hvor mange gulrotstaver får du?

Paprika:

  1. Del paprikaen i 2 like store deler og gi halvparten til en venn
  2. Rens den for stilk og frø
  3. Del opp i stimler
  4. Hvor mange biter får du til sammen?

Agurk:

  1. Del agurken i 3 like store deler
  2. Behold en del selv og gi de to andre til to venner.
  3. Del agurken på langs i to, og så i mindre biter.
  4. Hvor mange biter får du til sammen?

Dip:

  1. I en boks mager kesam blander du 3 ss ketchup, litt gressløk og noen dråper sitron om du har.
  2. Dypp grønnsakene i dipen og nyt måltidet!

Hva har barna lært?

Selv om denne aktiviteten er ment for å øke inntak av grønnsaker, kan aktiviteten bidra til å oppnå en rekke læringsmål.

  • Antall og form - barna øver på å telle antall grønnsaker og biter
  • Skrelling og kutting av grønnsaker er bidrar til motoriske ferdigheter barn trenger å øve på
  • Aktiviteten legger til rette for språkmodellering gjennom at ansatte og barn navngir, repeter
    ordene barna sier, utdyper barnas setninger, tilegner ord til barnas handlinger og snakker om deres omgivelser.

Bilde: Opplysningskontoret for frukt og grønt

No Comments

Post a Reply